世田谷坂道走 第1週目
本日は世田谷区の坂道を走ると言う練習会に参加。
本来のメニューだと90分/km5'30走る予定だったが、こっちの練習会の方が負荷が高くて代用できるだろうと思い参加。
田園調布付近の坂道を周回すると言うメニュー。
大蔵運動場に集合して、田園調布まで走って移動。
そこから坂道を周回するんですが、休みながらなのでそこまでキツく感じなかった。
坂自体はヤビツ峠よりもきついとのこと。
峠走やってみてどちらがいいか考えよう。
峠走出来ない時などはこの辺を周回するのはありかなと思った。
坂道を９割くらいの力で気持ちよくダッシュができた。
成長を感じるこの頃。
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