2018.04.15 04:00長野マラソン2018今年もやって来ました、長野マラソン。今回で5回目。毎年、このマラソンは必ず出ると決めています。今回は雨の中からスタート。100均のビニールカッパを着てのスタートです。例年、このレースは序盤天気荒れることが多い。何故か、ゴール付近くらいになると晴れている。しかし、最初から雨が降って...
2018.04.08 05:00駒沢19km長野マラソンまで丁度あと1週間。最後のロングラン。今回は行きと帰りの約4kmを覗いてあとの15kmをレースペースでラン。まずまずのペースで走りきることが出来た。本番は序盤5分45分くらいで走りたいけど、ちょっと不安。長野マラソンまであと14日
2018.04.04 02:30ファートレック12km今日は平日なのだが、会社の特別午前休もらえたので、午前中にRUN気温も21度とかなり高めだったけど、風があり以外と楽に走ることが出来た。今回は、本番2週間前なのでファートレックに挑戦。800ｍキツめのペースで、3分休憩×8本フォームを楽な位置にして走ることを覚えたせいか、ダッシュ...
2018.04.01 05:00駒沢19kmペース走お花見シーズン2周目。混み具合は先週よりは、いくらかましかな。頼むからジョギングコース入らないでくれ(~_~;)と、心の中でつぶやきつつ、通行人を避けながら19kmペース走。先週に比べて疲労感もなく、まずまずのペースで走ることが出来た。まあ、この2〜3km先からペースが落ちていく...
2018.03.25 06:00駒沢30km長野マラソンまで3週。京都マラソンの疲れも癒えてきた前提で、ここらへんで一発35km走！のはずがまたしても撃沈ｗ内蔵疲れはなかったのだけれども、脚が追いついてこず。。20km前半でペース落としてJOGに切り替え。うーん、京都マラソン前のコンディションに中々戻らない。まあ前日と前々...
2018.03.12 05:32駒澤21k（30kmの予定だった）長野マラソンに向けて再始動。本日はピーク練習の30kmペース走！・・・の予定が、21kmで撃沈。。16kmくらいで脚が動かなくなってきて、これは30kmは厳しいなと感じ、もう一周だけして帰路へ。まだ前回の京都マラソンから一ヶ月経っていないので、完全回復はしてない感じ。去年も京都マ...