駒沢朝ラン

今日から朝ラン。

6時に起きて、軽く6kmほどJOG

早朝ランは、実に2年ぶりくらい。

朝にガチでやると、会社で使い物にならなくなるので、軽めに毎日走ってみようかと思っています。

まだ、長野マラソンの疲労が取れていないせいか、足が重い。

先日のランニング講習会で言われた、股関節を使ったフォームを意識して走ることにした。

新調した、NIKE Zoom Fly 

東洋大とか設楽選手が履いている今、話題のシューズ。

ミッドフット向けですね。

厚底の割にしっかりとした着地感です。

ニュートンに近い感じなのかな？

履いたことないけど。

サブ3.5向けシューズだけど、最近のお気に入り。